はこ☆冷凍作り置き、冷凍弁当

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【冷凍作り置き】野菜嫌い克服！にんじんきんぴら

@hako_seikatu←冷凍お弁当レシピ発信中𓂑 𓌈⠀ ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ ⠀ ＼冷凍保存ですぐ食べれる／⠀ ⠀ 【冷凍おかず】⠀ にんじん嫌いも好きになる⠀ にんじんきんぴら⠀ ⠀ にんじんってこんなに美味しかったんだーと思ったレシピです。⠀ お弁当の彩り、栄養おかずの一品に。⠀ ⠀ 【人数】　　２〜３人前⠀ 【作業時間】10分程度⠀ ⠀ 【材料】⠀ ▪️にんじん‥‥1本（120g）⠀ Ａ醤油‥大さじ１⠀ Ａみりん‥大さじ１⠀ ▪️白いりごま‥大さじ１⠀ ▪️ごま油‥大さじ１⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 【作り方】⠀ ⠀ ① にんじんを細切りにする。（スライサー使いました）⠀ ⠀ ②フライパンにごま油をひき、中火でにんじんをサッと炒める。⠀ ⠀ ③油が馴染んだら、弱火で蓋をし蒸し焼きする。⠀ ⠀ ④柔らかくなれば蓋を開け、【A】白いりごまを加え味付けする。⠀ ⠀ ④味が馴染むまで2分程度炒める。⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 【冷蔵保存】２〜３日⠀ 【冷凍保存】１ヶ月⠀ ⠀ 小分け冷凍または保存袋に入れ冷凍。⠀ お弁当に使う時は食中毒予防に再加熱し、冷ましてください。⠀ ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ ⠀ いいね、コメント、フォロー⠀ いつもありがとうございます¨̮♡︎⠀ ⠀ ⠀ ⋆⸜冷凍作り置き、冷凍弁当⸝⋆⠀ 発信中*ˊᵕˋ)੭⠀ ⠀ 👉 @hako_seikatu⠀ ⠀ ーーーーーーーーーーーーーーーーー⠀ ⠀ #おかずレシピ⠀ #副菜レシピ⠀ #お弁当レシピ⠀ #作り置きレシピ⠀ #作り置き⠀ #冷凍おかず #冷凍⠀ #冷凍作り置き⠀ #節約レシピ #簡単料理⠀ #献立⠀ #にんじん料理 #にんじんレシピ⠀ #時短レシピ⠀ #お弁当おかず⠀ #お弁当 #料理とわたし #食のトレンド2023