まーたん

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彩りチキン南蛮𝒇𝒓𝒐𝒎フロリダ

フロリダグレープフルーツをたっぷり使って、チキン南蛮です🐥⸒⸒ 揚げません！ お手頃ムネ肉使用！ ヘルシー仕上げ！ 麺つゆで簡単南蛮タレの黄金比。 グレープフルーツを使ってる事で、ムネ肉が柔らかくフワフワ。 酸味と甘さのバランスが良く、ご飯が進みます🍚 ひと味プラスの高級感あるチキン南蛮プレートになりました✨ タルタルソースの代わりに、果肉のマヨソースをトッピング✌️ これまた高級感ある味に早変わり😊 酸味と甘みのバランスが、めちゃくちゃ美味しかったです。 【材料】 鶏むね肉 1枚 塩コショウ 少々 片栗粉 大さじ2 (南蛮タレ) 麺つゆ 大さじ3 砂糖 大さじ3 グレープフルーツ果汁 大さじ3 (果肉のマヨソース) マヨネーズ 大さじ2 グレープフルーツ果肉 4切れくらい グレープフルーツ果汁 小さじ1 (仕上げ) 黒胡椒とパセリふってます 味は勿論、激ウマですが。 いちばん試して欲しいのは、お肉の柔らかさ！ グレープフルーツ果汁のおかげで、ジューシーに仕上がってます。 ヘルシーで美味しく😋 最高でした☺️ ・ #フロリダグレープフルーツ #食卓を彩る華やかレシピ #グレープフルーツ #グレープフルーツレシピ #チキン南蛮 #鶏むね肉 #鶏レシピ #鶏むね肉レシピ #おうちごはん #ヘルシー #時短 #簡単 #簡単レシピ