梅干し食べて疲労回復‼️

かずパパ【元料理人のおうちごはん】

元料理人のパパが 飲食業界辞めた後も "美味しい食事は人を笑顔に出来る" と信じてレシピを発信中🍚😋 ⁡ 食べる人も 作る人も みんな笑顔になれー😊😊 ⁡ －ーーーーーーーーーー ⁡ フォローして 他のレシピも見て貰えると嬉しいです✌️ ⁡ －ーーーーーーーーーー この夏 そろそろ疲れが溜まってません？😅 ⁡ そんな時は梅干し食べて元気回復しましょ❤️‍🩹👍 ⁡ ただ梅干し食べるのもいいけど、 夏の食材と一緒に食べてみて😊 ⁡ 【材料】 （約2人前） ▽ドレッシング 梅干し（種抜き）　　　　約40g（３つ分程） ※動画ではハチミツ漬けの梅干しを使用しています ※お好みの梅干しを使ってください 砂糖　　　　　　　　　　大さじ1 お酢　　　　　　　　　　大さじ1 白だし　　　　　　　　　大さじ1 オリーブオイル　　　　　大さじ3 ⁡ モッツァレラチーズ　　　100g トマト　　　　　　　　　1個 オクラ　　　　　　　　　3本 大葉　　　　　　　　　　3〜4枚 ⁡ 【作り方】 ▽下ごしらえ •オクラは塩で板ずりし、水洗い •ヘタガクをとり、軽く塩して 　電子レンジで600W1分加熱します ※破裂しないように切り込みを入れておきます •冷水にあて冷ましておきます ⁡ •トマトは食べやすい大きさにクシ切り •大葉は千切りに ⁡ ①梅干しはタネを抜いて叩き潰す ⁡ ②①の梅干しとドレッシング材料をよく混ぜる ⁡ ③トマトとオクラ、モッツァレラチーズを加えて 　混ぜ合わせる 　※モッツァレラチーズは手でちぎり入れると 　　味馴染みがよくなります ⁡ ④お皿に盛り、大葉を飾って完成👍 ⁡ ⁡ 夏の疲れたカラダにぜひ❤️ きっとリピートしたくなります😍 ⁡ －ーーーーーーーーーー ⁡ このアカウントでは 冷蔵庫にあるもので今日作れる、 家族に誉めらるレシピ投稿中です♪ ⁡ おかずのヒントや何かお目に留まるものがあれば光栄です😊 ⁡ ⁡ 最後までご覧いただきありがとうございます😊 また、いつもいいね👍️やコメントいただきありがとうございます😊皆さんからのコメント楽しみに待ってます〜‼️ ⁡ ⁡ どんなコメントも大歓迎です♪ ⁡ #梅干しレシピ #梅干し #梅ドレッシング #モッツァレラ #パパごはん