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胃袋つかむ🤍柚子胡椒ささみ

shizu｜胃袋つかむレシピ

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胃袋つかむ🤍柚子胡椒ささみ 胃袋つかむ！柚子胡椒タレささみ☺︎ 柚子胡椒がぴりっときいた甘辛タレが ささみがよくあう🤤 ささみといえば、ヘルシー💪 筋トレ中の彼にもおすすめです❤️‍🔥

材料 （2人分）

  • ささみ

    3本

  • ししとう

    1パック

  • 醤油

    大さじ1と1/2

  • みりん

    大さじ1

  • 酒

    大さじ1

  • 砂糖

    大さじ1/2

  • 柚子胡椒

    2cm

  • 小麦粉

    大さじ2くらい

  • 塩胡椒

    少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①ささみの筋を取り、食べやすい大きさに削ぎ切りする。
  • ②ポリ袋に①をいれて、塩胡椒して揉み込む。小麦粉をいれて振る。ししとうは、先を切って穴をあける。
  • ③フライパンに油をひいて、②をいれて焼き目がつくまで焼く。
  • ④醤油、みりん、酒、砂糖、柚子胡椒をいれて煮からめる。ささみの中に火が通ってなさそうなときは、蓋をして1-2分蒸し焼きする。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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