あさよわ⌇朝が弱い管理栄養士の３ステップ弁当

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お弁当の詰め方⌇カレー鯵フライ弁当

朝弱い仲間さんぼちぼちやりましょ🙂‍↕️ 𓐄 𝟏.メイン：カレーアジフライ 𝟐.卵料理：味付け卵 𝟑.副菜：ピーマンとちくわの炒めもの 𓐄 カレー×ソースって、 なんでこんなおいしいんだろ🍛 𓐄 鯵にカレーバッター液をつけたら、 パン粉をまぶして揚げるだけ〜！ 𓐄 ◾︎カレーバッター液 卵　1個 小麦粉　大さじ2 カレー粉　小さじ1 𓐄 ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ここまでご覧いただき ありがとうございました ◡̈ 朝が弱い管理栄養士の あさよわ です👩‍🍳 夫へのお弁当を投稿してます 🍙 献立あれこれ悩まなくて済むよう メイン・卵・副菜（野菜）の３品で ゆるっと固定してパターン化 🍡 フォロー・いいね・保存 ありがとうございます🌼 励みになります💪 ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ #お弁当 #彼弁当 #お弁当記録 #弁当 #弁当記録 #夫弁当 #男子弁当 #簡単レシピ #時短レシピ #obento #あじ #アジフライ #あじフライ #カレー粉