暑い日にあれやこれや作るのも大変。。 出来ればパパッと作れて、 出来ればほっといても美味しいごはんが作れたら最高😁 そんな時にぴったりな、 ⚠️材料3つだけ ⚠️包丁使わん ⚠️調味料使わん ⚠️お米研いで炊くまで3分 ※浸水はしてもしなくてもOK という、 夢のような「魅惑えのきごはん」はいかがでしょ( ´◡` ) えのきは低カロリーな上に 食物繊維やビタミンB群などの栄養が豊富✨ 塩昆布も鉄分やミネラルといった、 夏の疲れた身体に嬉しい栄養が✨ しかも、どちらも旨味たっぷりで、 調味料いらず‼️ さらに、かつお節やツナ缶も一緒に炊くのもオススメ( ´◡` ) 仕上げにごま油やバターを混ぜても◎ ぜひぜひ作ってみてね( ´◡` )