基本の麹調味料「塩麹」
基本の麹調味料「塩麹」 加えるだけで、素材の旨みやコクを引き出してくれる塩麹。 発酵沼にどっぷり浸かるきっかけをくれた、我が家の必需品🫙 \今回は、「保存容器」を使った作り方をご紹介/ 温度管理が楽で、手軽に作り続けやすいのはやっぱりヨーグルトメーカー。 でも、他の方法でもコツを押さえれば簡単に作ることができます。 発酵・麹のある暮らし、一緒に始めてみませんか?🌿
【生米麹の場合】
生米麹
200g
塩
60g
水
200ml
【乾燥米麹の場合】
乾燥米麹
200g
塩
70g
水
250ml〜300ml
乾燥米麹は水を多く吸収するので、発酵途中で適宜調節してください。
【出来上がりの目安】 ・ほんのり甘酒のような香りがする。 ・塩の角が取れ、まろやかな甘みが感じられる。 ・麹の粒の芯がなくなり、全体にとろみがつく。 【保存期間】 冷蔵保存:3ヶ月 冷凍保存:半年(カチカチに固まらないので便利です!) 【使い方】 塩の代わりに使うときは、塩の分量の約2倍が目安 食材を漬け込むときは、食材の重さの10%の重量が目安 ・汁物や炒め物の味付けに ・肉や魚の下味に ・野菜の浅漬けに ・他の調味料と合わせてドレッシングやソースに ※都度清潔なスプーンで取り出してください。 【調理のポイント】 ・容器は、煮沸またはアルコール消毒してから使用してください。ズボラな私はドーバーパストリーゼを愛用しています! ・麹を素手でほぐして自分の常在菌を付けることで、自分の身体に合った調味料になります。 ・塩は精製塩ではなく「海水塩」がおすすめです。 発酵・麹で手軽に美味しい食卓づくりを発信しています✨ @satomi.hk23
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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