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基本の麹調味料「塩麹」

基本の麹調味料「塩麹」 加えるだけで、素材の旨みやコクを引き出してくれる塩麹。 発酵沼にどっぷり浸かるきっかけをくれた、我が家の必需品🫙 ⁡ ⁡ \今回は、「保存容器」を使った作り方をご紹介/ 温度管理が楽で、手軽に作り続けやすいのはやっぱりヨーグルトメーカー。 でも、他の方法でもコツを押さえれば簡単に作ることができます。 ⁡ 発酵・麹のある暮らし、一緒に始めてみませんか?🌿 ⁡ ⁡

材料

  • 【生米麹の場合】

  • 生米麹

    200g

  • 60g

  • 200ml

  • 【乾燥米麹の場合】

  • 乾燥米麹

    200g

  • 70g

  • 250ml〜300ml

  • 乾燥米麹は水を多く吸収するので、発酵途中で適宜調節してください。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:5分(発酵時間を除く)
  • 1.ボウルに米麹を入れて、塊があればよくほぐす。塩を加えて、米麹と塩をよくすり合わせる。(塩切り)
  • 2.水を加えて混ぜ合わせ、塩をよく溶かす。
  • 3. 清潔な容器に入れて発酵させる。
  • 4.お好みで、ブレンダーやミキサーで撹拌し滑らかにする。
  • 【発酵方法】
  • ・ヨーグルトメーカーで発酵 60℃/8時間
  • 2〜3時間に1度、清潔なスプーンでかき混ぜると発酵ムラができにくい。
  • ・常温発酵 夏場:5日〜1週間程度
  • 冬場:10日〜2週間程度
  • 容器のふたをきっちり閉めずに軽くのせ、直射日光を避けて常温に置く。必ず1日1回清潔なスプーンでかき混ぜる。
  • ・炊飯器で発酵 8時間〜
  • 内釜に容器を入れ、60℃のお湯を容器内の麹が浸る程度に注ぎ、炊飯器のフタを開けたまま保温モードで発酵させる。
  • 2〜3時間に1度かき混ぜると発酵ムラができにくい。
  • ⁡【注意点👀⚠️】
  • ※60℃を超えると麹菌の酵素が失活してしまいます。
  • 炊飯器によって保温モードの温度が異なるので、発酵途中に何度か温度を計って、60℃を超えないように注意してください。
  • ・オーブンレンジで発酵 60℃/8時間
  • 発酵機能付きのオーブンレンジなら、庫内に容器を入れて発酵可能。

投稿者からのコメント

⁡ 【出来上がりの目安】 ・ほんのり甘酒のような香りがする。 ・塩の角が取れ、まろやかな甘みが感じられる。 ・麹の粒の芯がなくなり、全体にとろみがつく。 ⁡ ⁡ 【保存期間】 冷蔵保存:3ヶ月 冷凍保存:半年(カチカチに固まらないので便利です!) ⁡ ⁡ 【使い方】 塩の代わりに使うときは、塩の分量の約2倍が目安 食材を漬け込むときは、食材の重さの10%の重量が目安 ・汁物や炒め物の味付けに ・肉や魚の下味に ・野菜の浅漬けに ・他の調味料と合わせてドレッシングやソースに ※都度清潔なスプーンで取り出してください。 ⁡ ⁡ 【調理のポイント】 ・容器は、煮沸またはアルコール消毒してから使用してください。ズボラな私はドーバーパストリーゼを愛用しています! ⁡ ・麹を素手でほぐして自分の常在菌を付けることで、自分の身体に合った調味料になります。 ⁡ ・塩は精製塩ではなく「海水塩」がおすすめです。 ⁡ ⁡ 発酵・麹で手軽に美味しい食卓づくりを発信しています✨ @satomi.hk23 ⁡ ⁡

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