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レンジだけで作る！絶品鶏チリの作り方！

でんぼの簡単レンジ料理

でんぼの簡単レンジ料理

レンジだけで作る！絶品鶏チリの作り方！ 誰でも簡単に美味しく作れる鶏チリ！火も包丁も使わずパパッと作れます。 ピリ辛でご飯が止まらない！おつまみにも最高！ パパッと1品欲しい時に是非お試しください٩( ᐛ )و

材料 （一人前〜）

  • 鶏もも肉

    150g

  • 片栗粉

    大さじ1

  • ○ケチャップ

    大さじ2

  • ○お酢

    小さじ1

  • ○ガラスープの素

    小さじ1

  • ○砂糖

    小さじ1

  • ○豆板醤

    小さじ1/2(チョイ辛)

  • 青ネギ

    お好みで

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①耐熱皿にクッキングシートを敷いて鶏モモ肉を乗せてフォークなどで全体に穴を開けましょう。
  • ②片栗粉を全体にまぶして、重ならないように並べてそのままレンジで600w3分(500w3分40秒)加熱します。
  • ③待ってる間にソースを作ります。耐熱容器に○と長ネギみじん切りを入れてよく混ぜましょう。※長ネギはハサミで切り込みを入れてから切るとみじん切りになります。
  • ④ソースに加熱が終わった鶏もも肉を入れて混ぜたらそのままレンジで600w1分(500w1分20秒)加熱します。
  • ⑤盛り付けてお好みで青ネギをかけて完成です。

投稿者からのコメント

自己紹介 1988年生まれ 千葉県出身 ただの独り身会社員 実は居酒屋5年勤務 一人暮らしのサラリーマン(でんぼ)が 疲れて帰った時でもパパッと作れるレンジ料理をご紹介します とにかく簡単に美味しく♪あと楽しくw 自炊のハードルを下げちゃいます♪ ================== こんな方にオススメ↓↓↓ ☆料理が苦手だけど自炊したい方 ☆一人暮らしなので少量作るのがめんどくさい方 ☆洗い物を減らしたい方 ☆手軽にもう1品欲しい方 など 一緒に楽しくレンジ料理を作りましょう♪ ==================

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    コメント (6件)