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■ポイント ・簡単にパリポリ食感にすることができます✨👍 ■感想 ・超絶美味しくて、パクパク食べれちゃいました😋 カロリー的にも罪悪感ないのでたくさん食べても無問題です🙆 合計カロリーとPFCバランス（参考） ―――― カロリー合計: 152 kcal タンパク質（P）: 2.5 g 脂質（F）: 12.3 g 炭水化物（C）: 9.4 g * 糖質: 8.5 g * 食物繊維: 0.9 g ―――― 1食51kcal！脂質気になる方はごま油を小さじ1に減らしてください！ 食費計算もchatGPTで算出しました！ご参考に↓ ーーー スライス大根（1/2本）：50円 塩（小さじ1/2）：1円 千切り大葉（5枚）：20円 ほんだし（小さじ1/2）：5円 塩こんぶ（大さじ1）：15円 ごま油（大さじ1）：10円 ごま（大さじ1）：5円 合計：106円 ーーー 1食39円！簡単で激安です✨