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【ほったらかし】柔らかチキンと蒸し野菜の旨ごまダレ

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フジッコ株式会社

もう今日は何も作りたくない…‼️ でも節約したいし、 やっぱ作んなきゃいけないよなぁ。。 ってゆう葛藤、 よくありますよね🥹🥹🥹 そんな時にぜひ‼️ このレシピを思い出してほしい‼️ ✔︎包丁いらず ✔︎ほったらかし ✔︎お野菜もお肉もたっぷり ✔︎子どもも食べやすい そんな夢のようなレシピです‼️ 疲れ果てても作れます‼️ そしてとってもおいしいです‼️ (夫が「これ好き」って珍しく言ってました✨) とはいえ、 副菜どうしよか。。 ですよね。 なんかもう1品ほしいですよね。。 でも、もう1品作るHPは残ってないですよね、わかります。笑 そんな時の私の秘密兵器‼️ 救世主が‼️ おばんざい小鉢シリーズ なんです〜‼️ インスタライブ見てくださってる方はご存知の通り、 わたくし、フジッコさんの「おばんざい小鉢」のヘビーユーザーでして✨ 冷蔵庫に最低2〜3種類は常備していて、 ストックは切らした事がありません😁😁😁 わたしがなぜ「おばんざい小鉢」に魅了されているのか。 ①おいしい。ほんとおいしい。 ②自分で作るのは大変…ってゆう、痒いところに手が届いてるラインナップ。 ③日持ちする。 ④原材料がとってもシンプル。 ⑤好き嫌い激しい息子がよく食べてくれる。 この5つが主な理由です✨ しかもね、おばんざい小鉢シリーズはなんと、 おっきいお鍋で、給食作るみたいに作ってるんだってー‼️ なんか手作り感があっていいですよね😍

材料 (2人分)

  • 鶏もも肉

    1枚(350g)

  • キャベツ

    3~4枚(200g)

  • もやし

    1袋(200g)

  • 小さじ1/2

  • 料理酒

    大さじ1

  • A焼き肉のタレ

    大さじ3

  • A白すりごま

    大さじ3

  • A白いりごま

    大さじ1

  • A酢

    大さじ1

  • A砂糖

    大さじ1/2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:20分
料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
  • 1.26cmくらいのフライパンに塩をまんべんなくふり、油をひかずに鶏もも肉を皮目を下にして置いて料理酒をふる。キャベツを食べやすい大きさに手でちぎって上から敷き詰め、もやしをのせ、ぴっちり蓋をして中火で15分蒸し焼きにする。
  • 2.Aを混ぜ合わせてタレを作る。
  • 3.もやしとキャベツを器に盛り、鶏もも肉を食べやすい大きさに切り、2を上からかける。 おばんざい小鉢を食卓に並べて完成。

投稿者からのコメント

\\作りたてキープ製法®︎とは?// ①品質劣化をおさえるための「窒素充填包装」 品質劣化の原因となる容器中の酸素を窒素に置き換えて、具材の酸化を防いでいます。 特別に開発した酸素を通しにくい容器にしっかりと封をしています。 ②おいしさを損なわずに日持ちさせる「低温殺菌技術」 品質劣化を防ぐかつ素材の食感やだしの風味を損なわないよう、低温で殺菌しています。 お惣菜は日持ちが2~3日しかしないのに、 おばんざい小鉢は、①と②を掛け合わせた「作りたてキープ製法®︎」で、 作りたてのおいしい状態を製造後60日以上キープできるんです!✨ 我が家のヘビロテBest3は、 おばんざい小鉢「ひじき煮」(これで海藻摂取してる) おばんざい小鉢「彩りこうや」(息子が好きすぎる) おばんざい小鉢「きんぴら」(お弁当にむっちゃ使ってる) です( ´◡` ) あなたのお気に入りもぜひコメントで教えてくださいね🍀 [調理のコツ・ポイント] ・包丁いらず!ほったらかすだけ! ・タレも混ぜるだけ! ・野菜たっぷりで食べ応えも抜群! ・鶏もも肉は分厚い部分がある場合は調理バサミで開く

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