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皮むかない・火を使わない ゴクゴク飲むトマトマリネ

ばあばの仕事

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皮むかない・火を使わない ゴクゴク飲むトマトマリネ トマト酢の効果 1.肥満予防 2.むくみ予防 3.肥満予防 4.美肌効果 5.高血圧予防 素敵な効用があるので 汁ごと飲めるとイイですね

材料 （2人分）

  • トマト

    200g

  • A. 玉ねぎ

    好きな量

  • A. ニンニク

    1/2片

  • A. だし酢

    適量

  • オリーブ油

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①トマトは好きな形にカット。玉ねぎは薄くスライスする。玉ねぎの辛味をおさえる場合は、水にさらしてしぼるか、加熱します。
  • ②材料Aを容器に入れて、軽くレンジ加熱する。(玉ねぎ辛味をおさえるのと、ニンニク生がキツイため)生でも問題ないので、加熱しない場合は③に飛んで下さい。
  • ③材料全部容器に入れて、冷やしたら完成！オリーブ油や黒コショウをかけてお召し上がり下さい。

投稿者からのコメント

💡だし酢は【すし酢】や【まろやか酢】等の市販の酢でOKですが、濃さが異なります。栄養分入っている汁ごと飲みたいですよね。味見して食べる直前に飲める薄さまで水で薄めて下さいね。 👇🏻手作りする方はコチラ ■手作りかんたん酢 ・水150㎖ ・酢50㎖ ・砂糖35g ・白だし小さじ1 ・塩小さじ1 全部合わせ一回沸騰させて完成！ ーーーーーーーーーーーーーー フォローして下さると すっっごい励みになります🙇‍♀️

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