投稿者からのコメント

＊さつまいもの皮が気になる方は皮をむいてください。 皮の部分には抗酸化作用がある色素成分のポリフェノールが含まれているので所長はそのまま使っています。 ＊レンジ加熱時間はメーカーや機種によって異なります。 様子を見ながら、火が通るまで加熱をしてください。