レンジ食堂【節約・時短・簡単！】

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【レンジで簡単！】無限ピーマン

レンジで簡単！ 誰でも簡単！ 『無限ピーマン』 ========================================= 【材料(1人前)】 難易度★☆☆ 　　5分 ピーマン　　　　 ・・・3個 ツナ缶　　　 ・・・1缶 白ごま　　　　　 ・・・適量 ごま油　　　　　 ・・・小さじ1 鶏ガラスープのもと ・・・小さじ1 塩コショウ　　　　 ・・・少々 ニンニクチューブ　 ・・・1〜2cm ========================================= ①ピーマンはよく洗い 細切りにする ②耐熱容器に移し ツナ缶を加える ③調味料を加えて ④よく混ぜ、 レンジで2分加熱 ⑤白ごまを振れば 出来上がり ========================================= ご覧いただきありがとうございました レンジ食堂では「誰でも簡単節約レシピ」を毎日ご紹介しております。 料理初心者をはじめ、一人暮らしの方や献立を考えるのが面倒な主婦の方は必見🔥 フォローやいいね、投稿の保存、コメントは毎日投稿の励みになりますので ぜひよろしくお願いします🙌 @rengi_meshi #レンジ食堂　をつけて投稿していただくと 投稿が紹介されるかも！？ ========================================= #簡単料理 #時短ごはん #時短レシピ #節約ごはん #節約レシピ #ズボラ飯 #簡単ごはん #レンチン #レンチンレシピ #レンジで簡単 #一人暮らしごはん #ダイエットレシピ #ダイエット生活 #ピーマン #ピーマンレシピ #ツナ缶レシピ #ツナレシピ #無限ピーマン