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ワンパン!ささみチーズパン粉焼き

ワンパン!ささみチーズパン粉焼き →気になるレシピは保存してね👉 3月4月は何かと物入りで 2月はいつになく 節約モードでいきたい我が家🥹 ささみでお腹いっぱいになるって なかなかないけど、 これなら結構、 満足度ありますよ😲⭕️ 《ささみのチーズパン粉焼き!ワンパンボリューム》 パン粉とチーズのカリッと衣で ⁣ 中はジューシー♪ ⁣ ワンパンで超簡単な ⁣ ささみのチーズパン粉焼き! ⁣ ささみ一本でもボリューミーに⁣ 食べられます!⁣

材料 (4人分)

  • ささみ

    4本

  • 白だし

    小さじ2

  • コショウ

    少々

  • サラダ油

    大さじ2

  • とろけるチーズ

    100g

  • パン粉

    50g

  • 粉チーズ

    大さじ4

  • 片栗粉

    小さじ4

  • 小さじ4

  • サラダ油

    小さじ4

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:20分
料理モード
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  • 1
  • フォークでささみに突き刺して穴を開け、⁣
  • 白だし、コショウをふりかける。
  • 2
  • ポリ袋に衣の材料を加えて、⁣
  • 全体をよく混ぜ合わせてなじませる。
  • 3
  • フライパンにサラダ油(大さじ1)をなじませ、衣の半量を広げ、⁣
  • ささみを間隔を開けてならべる。
  • 上から衣の半量をささみにかぶせて広げ、⁣
  • 弱めの中火にかける。
  • 4
  • フタをして弱目の中火で、そのまま7∼8分焼く。
  • (火加減が強いと焦げ付く原因になるのでお気をつけて・・)
  • 5
  • 裏返して、サラダ油(大さじ1)を回しかけ、さらに7∼8分焼く。
  • ケチャップ、マヨネーズなどをお好みでどうぞ。。

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