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お家でカフェ　抹茶フラペチーノ

車走らせてると、目に飛び込んでくるスタバの看板... あつい... 体冷やしたい！！ 休憩したい！！ フラペチーノーーー！！！ でも、糖分すごいし、血糖値なく上がりするし、、 と、欲望を抑えて帰宅するけど、 やっぱり飲みたーい！！！！ じゃ、作りゃいいじゃん！ ってことで、 抹茶ラテの素を作ってみたよ♡ 自宅スタバやってみてください😊 #フラペチーノ#麹#甘酒#抹茶 #自宅カフェ#管理栄養士 #ひんやりスイーツ 【材料】 乾燥米麴　100g 抹茶　　　大さじ3 (お子さんは大さじ2くらいが良いかも) 天然塩　　ひとつまみ 水　　　　160cc 【作り方】 1.容器🫙と蓋を消毒して、米麴を入れる (ジップロックでもOK ) 2.抹茶、天然塩をいれ、全て混ざるようかき混ぜる 3.水を入れて、かき混ぜる 4.炊飯器か、ヨーグルトメーカーで6〜7時間保温する。 ※この時、蓋(封)は軽く締める ※6〜7時間としてますが、米麴の粒が指で潰れる硬さになれば、早めに取り上げて大丈夫です ※塩麹や醤油麹みたいに保温無しでは完成しません。保温が必要です。 こんなに美味しいものが、簡単でヘルシーなんて最高じゃないですか？😊 本当にオススメです！ フラペチーノの他にも、アレンジレシピ紹介予定です😊 お楽しみに💕 ※見返せるように「保存」おすすめです😊 ✴︎✳︎アカウントの発信内容✳︎✴︎ ・がんばらなくても美味しい ・初心者でもできる、麹・無添加生活 ・腸活で家族の不調さよなら ・見た目も若返るレシピ 【調理時間】3分くらい 豆乳氷..100gくらい 冷たい豆乳100cc 抹茶あま麹大さじ3 ※牛乳でもオーツミルク、アーモンドミルクでも、お好きなミルクでok ※甘さが足りない方は、冷凍バナナを1/2入れて、豆乳氷70gくらいに減らしても大丈夫です！ 慣れてきたら目分量でいけます😅 ◆作り方 1、豆乳をダイソーの袋に入れて凍らせておく。 2、材料をすべてミキサーにかけるだけ。 ✳︎お子様は、バナナを入れると飲みやすくなります♡ ✳︎質問などあればお気軽になんでも聞いてくださいね