アレでアレンジ 腸活グリークヨーグルト 私の腸活の秘密をこっそり教えちゃいます✨✨✨ それは、流行のグリークヨーグルトをアレンジしたもの。 ヨーグルトにドライフルーツを入れたらどうなるか知ってる？ なんと元に戻るんです😆 と言うのはちょっと大げさだけど、かなり生の食感に近いものに変わります✨✨✨ 今回は手軽な100均の商品を使ったけれど、無添加でより自然に近いドライフルーツを使うとより👍🏻 ドライフルーツの甘みで蜂蜜などの甘味料をかける必要はありません。 そして最大のポイントは、グラノーラの代わりに茹でた大麦を使うこと❗️ 大麦の効果は長くなるからググってね。 後はお好みのフルーツをたっぷり乗せて、クリーミーでおいしいグリークヨーグルトと一緒に食べると絶品です‼️