管理栄養士　あすか

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新玉ねぎと豚肉のマリネ

今日は 「新玉ねぎと豚肉のマリネ」のご紹介です。 この時期しか食べられない マリネになります。 新玉ねぎは 血液サラサラ効果があり、 豚肉は疲労回復効果があります✨ 新年度でお疲れの旦那さんにもおススメ！ 🌸新玉ねぎのマリネ🌸 ・新玉ねぎ...1/2個（小さめなら1個） ・豚肉...200g ・ウスターソース...大さじ４ ・酢...大さじ２ ・砂糖...大さじ１ ～作り方～ ①新玉ねぎを繊維に垂直に切り、水にさらす。 ②豚肉はフライパンで炒める。ボウルに移して、 　保冷剤で冷やして荒熱をとる。 ③ウスターソース、酢、砂糖をよく混ぜる。 ④豚肉が荒熱がとれたら、玉ねぎを加えて、和える。 #妊活レシピ#玉ねぎレシピ#新玉ねぎ #豚肉 #豚肉切り落とし #マリネ#ウスターソース