ヘルシー◎鶏むねチキンナゲット
材料
鶏胸肉
(300g 1枚)
チーズ
(40g)
バジル
(7枚)
卵
(1個分)
片栗粉
(大さじ3)
マヨネーズ
(大さじ1)
塩胡椒
(適量)
ケチャップ
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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①鶏胸肉を細かくきり、包丁で叩く
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②ボウルに材料を全部入れて混ぜる (鶏むね、バジル、チーズ、卵、片栗粉、マヨネーズ、塩胡椒)
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③フライパンに多めの油をひいてスプーンで②を落としていき、焼き色がついたらひっくり返して火が通れば完成◎ケチャップで食べるのが美味しいです😋💕
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