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ヘルシー◎鶏むねチキンナゲット

ヘルシー◎鶏むねチキンナゲット 冷めても美味しいのでお弁当に入れても◎ タンパク質💪💪

材料

  • 鶏胸肉

    (300g 1枚)

  • チーズ

    (40g)

  • バジル

    (7枚)

  • (1個分)

  • 片栗粉

    (大さじ3)

  • マヨネーズ

    (大さじ1)

  • 塩胡椒

    (適量)

  • ケチャップ

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①鶏胸肉を細かくきり、包丁で叩く
  • ②ボウルに材料を全部入れて混ぜる (鶏むね、バジル、チーズ、卵、片栗粉、マヨネーズ、塩胡椒)
  • ③フライパンに多めの油をひいてスプーンで②を落としていき、焼き色がついたらひっくり返して火が通れば完成◎ケチャップで食べるのが美味しいです😋💕

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    コメント (2件)