材料 （1人分）

• ごはん

  150グラム

• あじ塩

  小さじ1

• ガーリックパウダー

  小さじ1

• ごま油にんにく

  小さじ2

• 生ハム

  6枚

• かいわれ

• マヨネーズ

• 粗挽きコショウ