Shirokuro Rice(Panda Ayumi)

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ヘルシーにごはんを食べよう！厚揚げ照焼き丼

丼でヘルシーに 厚揚げのカリカリとふわふわ食感が ごはんの粒感と絡まって美味しいですよー♪ ブロッコリーも食べ応えあってオススメ！ 海外の丼屋さんのヘルシー丼 豆腐とブロッコリーが丼に よく使われているのをヒントに 外国の方に人気の照焼きのタレと 組み合わせて作りました♪ ｡.ꕤ ･･ cooking ingredients 材料･･ꕤ.｡ 2人前 雪若丸米　２合 厚揚げ　２枚 片栗粉　大２ 米油　適量 ブロッコリー カリフラワー ロマネスコ　　80gくらい　 照焼きのタレ しょう油　大２ みりん　大２ 砂糖　大２ 白炒りごま ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••ꕤ.｡ 作り方のヒントになれば嬉しいです♪ フォロー @panda_ayumi いいね♡・保存していただき 嬉しいパワーになります♪ 楽しくなるごはんとお弁当𓌉𓇋 𓌉◯𓇋 Panda Ayumi 𓂅𓎩𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃◌𓈒𓐍 #雪若丸 #粒感が魅力雪若丸レシピ_PR #丼 #照焼き　#照り焼き #厚揚げ