だけメシ

フォロー

【炊飯器だけ】タコライス

⚠️5.5合炊き使用(5合炊きでもOK) ⚠️普通炊飯(早炊き30分以上でもOK) ⚠️ 調理する際は噴きこぼれや焦げ付きに注意し、容量は1/2程度を目安に入れてください ⚠️炊飯器の機種によっては炊飯以外の調理に適さない場合があります。ご使用の炊飯器の取扱説明書をご確認のうえ、調理してください。 : 作業時間7〜8分程度でタコライス🤤🤤🤤 子どもも食べやすいように辛さゼロです◎ ※使うカレー粉によりますが笑 ⚠️必ずこちらの本文を読んでお作り下さい( ´◡` ) : 【材料】2〜3人分 ・米　2合(少なめなら1.5合) ・合挽き肉　200〜250g ※この後、解説します ・酒　大さじ1 ・醤油　大さじ1 ・みりん　大さじ1 ・ケチャップ　大さじ2 ・ウスターソース　大さじ1 ・カレー粉　小さじ1 ※カレールーを砕いてもOK ・コンソメ顆粒　小さじ1.5 : ・トマト　1個 ・にんにくチューブ　少し ・オリーブオイル　小さじ1 ・ケチャップ　大さじ1/2 ・塩　小さじ1/4 ・砂糖　小さじ1/2 : ・レタス　2〜3枚 ※炊飯中に洗っとく ・チーズ ※スライスチーズなど、なんでもOK ・何か合いそうなスナックw ※じゃがりこ、ポテチ、タコスチップスなど ・お好みでパセリ : ※合挽き肉について 油が出てきてイヤ‼️という場合、鶏むね挽肉でも作れます◎ ただ、合挽き肉の脂質量は100gあたり大さじ1程度。 例えば普通に豚こま肉を油で炒めて食べるよりも今回の方が脂質量的には少なくなってます◎ とはいえ、炊飯器の底に油がついてたりするので、 そういうのが苦手な場合は、 ✔️挽肉を鶏むね挽肉にする ✔️湯通しして油を落としてから調理 などしてくださいね😆😆😆 : #炊飯器レシピ #タコライス #タコライスレシピ #夏休みごはん