替え玉が止まらない🤤たっぷりネギ豚しゃぶ🍲
替え玉が止まらない🤤たっぷりネギ豚しゃぶ🍲
千切りねぎ
1.5本
鶏ガラ
小1
おろし生姜
小1
ゆずごしょう
小1
ごま油
小1
白だし
大1
お湯
400ml
しゃぶしゃぶ用の豚
お好み
ごま
適量
ごま
適量
■ポイント ・ネギを大量消費したい時にオススメな豚しゃぶでございます👍 ■感想 ・しゃぶしゃぶを超えたメチャうま鍋でした🤤 合計カロリーとPFCバランス(参考) ―――― カロリー合計: 235.1 kcal タンパク質(P): 16.7 g 脂質(F): 18.2 g 炭水化物(C): 5.9 g * 糖質: 4.6 g * 食物繊維: 1.3 g ―――― やや脂質高めですが栄養バランスとしては非常にgoodです👍 食費計算もchatGPTで算出しました!ご参考に↓ ーーー 千切りネギ:60円 鶏ガラ:10円 おろししょうが:5円 ゆずこしょう:10円 ごま油:5円 白だし:10円 お湯:0円 豚ロース:90円 ごま:5円 合計:195円 ーーー 自宅で楽しむしゃぶしゃぶの値段としてはめちゃ安いです!
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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