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ルーなし簡単!絶対バレないズボラ技クリームシチュー

ルーなし簡単!絶対バレないズボラ技クリームシチュー 長い時間煮込んだり、お鍋を見張る必要もなし! 混ぜてチンして、はい!完成! 無水でできる濃厚クリーミーで家族が喜ぶこと間違いなし♪ パパッと作りたい時に是非٩( ᐛ )و ーーーーーーーーーーーーーーー レシピ(1、2人前〜) ーーーーーーーーーーーーーーー ★ポイント ※鶏肉はしっかり穴を開けましょう。レンジでの破裂を防ぎ、出来上がりが柔らかくなります。 ※加熱時間はレンジによって多少異なります。 ※とろみはお好みに!混ぜてとろみが足りない場合30秒〜1分ずつの加熱をし調節してください。

材料 (1、2人前〜)

  • 鳥もも肉

    100g程度

  • 玉ねぎ

    1/6個分

  • ○塩胡椒

    適量

  • ○小麦粉

    大さじ1.5

  • ○コンソメの素

    小さじ1

  • ○バター

    20g

  • 牛乳

    150cc

  • しめじ

    30g程度

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①耐熱容器に鳥もも肉を入れて全体に穴を開けたら、○を入れます。
  • ②玉ねぎスライスを上に乗せたらフタ(ラップ)をしてレンジで600w3分(500w3分40秒)加熱します。
  • ③バターが溶けているのでよく混ぜて牛乳を入れてさらに混ぜます。
  • ④しめじも入れたら、そのままレンジで600w2分(500w2分30秒)加熱します。
  • ⑤混ぜてみてとろみが足りない場合はさらに30秒〜1分ずつ加熱してお好みのとろみになったら完成です。

投稿者からのコメント

ーーーーーーーーー 自己紹介 ーーーーーーーーー 1988年生まれ 千葉県出身 ただの独り身会社員 実は居酒屋5年勤務 一人暮らしのサラリーマン(でんぼ)が 疲れて帰った時でもパパッと作れるレンジ料理をご紹介します とにかく簡単に美味しく♪あと楽しくw 自炊のハードルを下げちゃいます♪ ================== こんな方にオススメ↓↓↓ ☆料理が苦手だけど自炊したい方 ☆一人暮らしなので少量作るのがめんどくさい方 ☆洗い物を減らしたい方 ☆手軽にもう1品欲しい方 など 一緒に楽しくレンジ料理を作りましょう♪ ==================

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