片桐佑香(管理栄養士)

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自家製黒蜜

黒糖があれば、レンジで簡単に黒蜜が作れます！ 先日ご紹介したわらび餅にかけると絶品〜✨✨ 🗒栄養価メモ🗒 - - - - - - - - - - - - - ・黒糖は、カリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラル、ビタミンB1やビタミンB2といったビタミンB群が豊富♪ - - - - - - - - - - - - - 【レンチン簡単黒蜜】の作り方 - - - - - - - - - - - - - 黒糖…20g 水…小さじ2 - - - - - - - - - - - - - ①黒糖は固まっていれば、すりこぎなどで潰して粉状にする。 ②耐熱容器に黒糖と水を入れてまぜ、ラップをせずに電子レンジ600wで1分加熱する。 ③よく混ぜて、粗熱をとれば完成。 - - - - - - - - - - - - - #黒蜜 #黒砂糖　#黒糖 #管理栄養士