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おうちデートにぴったり！おつまみプレート

おつまみラボ-idoppi【お酒×ゆるダイエットメニュー】

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おうちデートにぴったり！おつまみプレート ◀ 他のレシピはこちらから この投稿が気に入ったら【保存ボタン】をタップ👆 楽ちんおつまみレシピ日々発信していくので【フォロー】もぜひお願いします！ 今日、何作ろう・・・？にはもう困らなくなります🥳 ———————————————— 今回作ったレシピの詳細はこちら↓

材料 （👭2人分）

  • ①サーモンとアボカドのタルタル

  • サーモン

    100g

  • アボカド

    1/2個

  • 塩

    お好み

  • ブラックペッパー

    お好み

  • レモン汁

    大さじ1

  • オリーブオイル

    大さじ2

  • タバスコ

    3滴

  • ②揚げ出しの白だし焼き

  • 揚げ出し

    1切れ

  • 茗荷

    2本

  • 生姜

    ひとかけら

  • 白だし

    大さじ2

  • ③ジャガイモのバジルソース炒め

  • ジャガイモ

    2個

  • パプリカ

    1/2個

  • バジルソース

    大さじ2

  • ④生ハムサラダ

  • サニーレタス

    3枚

  • 生ハム

    3枚

  • カッテージチーズ

    大さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：約30分
  • ①
  • ・食材一口大にカット→調味料混ぜる。
  • ※アボカド半分に切った時お尻切ると最後立ちやすい。
  • ②
  • ・厚揚げ、茗荷、生姜カット
  • ・揚げ出し両面焼いて白だしで炒める
  • ・茗荷、生姜は最後に上に盛る
  • ③
  • ・ジャガイモ、パプリカカット
  • ・フライパンで火通してからバジルソースかけて炒める
  • ④生ハムサラダ
  • ・レタスの上に生ハム、カッテージチーズ乗せる
  • ・上からオリーブオイル、塩胡椒かける

投稿者からのコメント

———————————————— ▷焼く ▷混ぜる ▷放置する だけで？！ お酒にピッタリなヘルシーおつまみのレシピを発信しています。 【今日何作ろう？】の参考になれば嬉しいです✨ DMやコメントもお待ちしております😌 過去の投稿を見る→@idoppi_otsumamilabo ————————————————

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