ジャックオゥランタンと生ハムのハロウィンサラダ レシピあり🍴 ✨ジャックオゥランタンと生ハムのハロウィンサラダ✨ 🇫🇷生野菜をオシャレに型抜きでぬき、生ハムと柿と合わせて、リース仕立てに🎃 10分で完成、火を使わない簡単ハロウィンにおすすめのサラダです👻 🇫🇷柿は栄養価の高い果物。ビタミンC、カロテン、食物繊維などの健康成分が凝縮。 免疫力の向上や美肌効果、腸内環境の改善、二日酔いの予防などに効果があり🎃 🇫🇷生ハムは、高タンパク低カロリーでビタミン・ミネラル、乳酸菌が豊富。 生ハムは昔から保存食として親しまれて、熟成させて作るので、良質の乳酸菌が多く含まれ、疲労回復ビタミンとも呼ばれるビタミンB1や鉄分、亜鉛などのミネラルも含まれ、疲労回復・風邪予防におすすめ🎃