aim 【手抜きに見せない簡単 料理 レシピ】

フォロー

疲労回復に！タコサルサ

今日はピリ辛！『たこサルサ』をご紹介します。 野菜とタコを切って和えるだけの簡単メニューです。 香味野菜や香辛料は食欲不振に効果があり、タウリンたっぷりのタコで疲労回復も期待できます！また、ピーマンやセロリにはイライラ防止効果もあるので、身体も心も癒されますね✨ 辛めの味なので、苦手な方は香辛料を減らすなど加減してくださいね。 簡単ヘルシーレシピ、ぜひお試しください！ ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿⁡＿ 📝美味しく作るコツ ・トマトは普通のトマトでも、ミニトマトでもお好きな方で。 ・セロリは香りの強い葉も刻んで入れましたが、こちらもお好みで。 ・そのままはもちろん、レタスなどの葉野菜とあえて食べるドレッシングにしたり、冷製パスタの具や、パンのトッピングにしても美味しいです。もちろんおつまみにも♡ 作り方のコツ、レシピを覚えたい時は、いつでも作れるように保存タップを忘れずに🤙 ⁡ ではレシピいきます💁‍♀️✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿⁡＿ ▫️たこサルサ▫️ 🕛10分 【材料】 蒸しタコ100g トマト100g ピーマン1個 玉ねぎ10g セロリ10g ニンニク1片（3g） A砂糖小さじ1/4 A塩小さじ1/2 A顆粒コンソメ小さじ1/2 Aクミンパウダー小さじ1/4 A一味唐辛子小さじ¼ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿⁡＿ 【作り方】 1,野菜は全てみじん切りにする。 タコは薄切りにする。 2,ボールに1を入れ、Aも加えて良く混ぜ合わせる。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿⁡＿ 最後まで見てくださりありがとうございました✨ 皆さんのフォローやコメント、いつもとっても励みになっています🙇‍♀️💕 @bread_cake_cooking_aimでは【手抜きに見せない簡単レシピ】を発信しています💌 フォローして最新ラクうまレシピ🥘や情報📝をGETしてくださいね🧸✨ 『食べたい!』『美味しそう!』なレシピは【保存】すると、いつでも見返すことができますよ🍲😋✨ ⁡ あなたの料理をもっとラクしましょ💁‍♀️ ⁡ ⁡ #タコサルサ #たこ料理 #たこレシピ #たこ好き #魚介料理 #魚介レシピ #サルサレシピ #和え物 #和えもの #野菜のレシピ #野菜レシピ #作り方動画 #夫爆食い #夫が喜ぶ料理 #彼が喜ぶメニュー #簡単美味しい #簡単おいしいレシピ #おつまみ料理 #お酒に合うおつまみ #ズボラレシピ #ピリ辛レシピ #夏バテメニュー #疲労回復