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血液がどろどろになると酸素や栄養が脳へしっかり届か

血液がどろどろになると酸素や栄養が脳へしっかり届かず集中力が低下します。 ウォーキングは過剰な糖質を消費してくれるのでどろどろ血液を解消してくれます！ 歩く習慣を身につけるといいですね🚶 おすすめの食材は↓ ・玉ねぎ ・海藻 ・そば です☝️ #集中力 #糖質改善 #ストレッチ #ストレッチ動画 #簡単ストレッチ #エクササイズ #エクササイズ動画 #宅トレ #宅トレ動画 #宅トレダイエット #ウォーキング #ストレス解消 #ストレス発散 #歩く #ウォーキング #ダイエット #セルフケア #exercise