私が循環器科に通院してた頃
私が循環器科に通院してた頃
先生がヨガ推し推しだったの思い出した‼️
ってことで
#今日のちぃヨガ 復活です(笑)
この鳩のポーズ、自律神経や安眠、肩こりに効果あるって言うんだからやるっきゃない。
やったらこの有り様です。
どうしたことでしょう。
私身体ガッチガチ。
バリカタでございます。
前から硬かったけど、
運動しなくなったらみるみるガッチガチ。
ヨガポーズとストレッチ、リリースでとりあえず体整えていきたいと思います!
#ヨガ #ヨガポーズ #鳩のポーズ #yoga #yogaposes
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