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ずっと熱々😆ベーコンとキャベツの豆乳クリームスープ

ずっと熱々😆ベーコンとキャベツの豆乳クリームスープ

材料 (3食分)

  • キャベツ

    150g

  • ベーコン

    50g

  • 豆乳

    200ml

  • オリーブオイル

    大さじ1

  • バター

    大さじ1

  • にんにくおろし

    小さじ1

  • 鶏がら

    小さじ2

  • 100ml

  • 水溶き片栗粉

    適量

  • ブラックペッパー

    適量

  • パセリ

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1.鍋にキャベツから水まで入れて沸騰したら全体をよく混ぜます
  • 2.豆乳を入れ、沸騰したら水溶き片栗粉を回しかけ、好みのとろみになったら完成!お好みでブラックペッパー、パセリを入れたら更にうまうまです🤤

投稿者からのコメント

■ポイント ・とろとろスープが熱々な状態を持続させます✨👍 ■感想 ・まるでシチューのような美味しさで最高でした😋 合計カロリーとPFCバランス(参考) ―――― カロリー合計: 526 kcal タンパク質(P): 13.2 g 脂質(F): 47.8 g 炭水化物(C): 15.8 g * 糖質: 12.2 g * 食物繊維: 3.6 g ―――― 1食145cal!意外と脂質高いですね、、、🧐 食費計算もchatGPTで算出しました!ご参考に↓ ーーー キャベツ 150g:60円 ベーコン 50g:70円 オリーブオイル 大さじ1:10円 バター 大さじ1:20円 にんにくおろし 小さじ1:5円 鶏がら 小さじ2:10円 水 100ml:0円 豆乳 200ml:50円 水溶き片栗粉 適量:5円 粉チーズ 適量:10円 ブラックペッパー 適量:5円 パセリ 適量:5円 合計:250円 ーーー 1食84円!たっぷりボリュームで超お得価格です✨

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