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＊ #ai_トレ #昼トレ この前、 ヨガで滑って 右手首を痛めちゃったので 下半身メインで宅トレしました😋 igで美bodyな方のトレを マネっこしました💓 ②は下半身じゃないか、 全身トレかな。。。 だいたい10~15×3set🏋 ＊ #下半身痩せ#下半身デブ#下半身ダイエット#ストレッチ#自宅トレーニング#宅トレ#トレーニング#体幹#筋トレ女子#筋トレ#腹筋#自分磨き#ダイエット#ダイエッター#インスタダイエット#ダイエッターさんと繋がりたい#産後ダイエット#公開ダイエット#ダイエット仲間募集#痩せる#女性らしい#身体作り#ボディメイク#ワークアウト#workout