ピリリさっぱりきゅうりのもずく和え🦭🥒
渡辺友美子(栄養士)
きゅうり
1本
もずく酢
1パック
食べるラー油
大さじ1/2
塩
小さじ1/2
食べるラー油のピリッと感ともずく酢のさっぱりとした味わいが今の時期にピッタリです🤤 もずくのぬめり成分には水溶性食物繊維「フコイダン」が豊富に含まれており、腸内環境を整えるのにも効果的だと言われています☺️🌿 ミネラルやビタミンも豊富なので、意識して食べています😌🌿
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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