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冷めても美味しい!ササミと枝豆のぽん酢照り焼き

冷めても美味しい!ササミと枝豆のぽん酢照り焼き \ 味付けカンタン!冷めても美味しい // 【ササミと枝豆のぽん酢照り焼き】 ⁡ ✔︎お弁当のおかず ✔︎鶏肉のおかず ⁡ ヘルシーなささみでお弁当おかず 枝豆と合わせて 甘酸っぱいぽん酢照り焼きです。 ⁡ フライパン1つで作れて 味付けも超カンタン! ⁡ POINT ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• ⁡ ꕤ ササミだけだと茶色いおかずなので 彩に向き枝豆を合わせました。 ⁡ ꕤ 冷めても美味しくタレが絡むように 下味の後に片栗粉をまぶします。 ⁡ ━━+お品書き+━━ ⁡ ・ササミと枝豆のぽん酢照り焼き ・タラコかぼちゃ(後日アップ) ・ゆでたまご ・ブロッコリー ・プチトマト ⁡ ━━+お弁当おかずレシピは +━━ #SHIMAのお弁当研究 でまとめてみました。 毎日のお弁当のお役に立てましたら嬉しいです♪

材料 (2人分(普段おかずとして))

  • ・鶏ささみ

    300g

  • ・むき枝豆

    60g

  • ・塩コショウ

    少々

  • ・片栗粉

    大さじ1

  • ・ごま油

    大さじ1

  • ・A |ぽん酢

    大さじ2

  • | みりん

    大さじ2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:15分
料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
  • 下準備
  • ・ササミは1口サイズのそぎ切りにする
  • ・Aを合わせておく
  • ❶ ささみをポリ袋に入れ塩コショウで下味をつけて
  • 片栗粉を加えまぶす
  • ❷ フライパンにごま油を中火で熱し
  • ささみを入れ広げて軽く焦げ目がつくまで焼く
  • ❸ ささみを裏返して蓋をして弱火で
  • 3分蒸し焼きにする
  • ❹むき枝豆と合わせたBを加え中火で煮からめる

投稿者からのコメント

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