ふかみちづこ

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今日は朝イチから子供達の野球の付き添い⚾️

今日は朝イチから子供達の野球の付き添い⚾️ . . やっと寝かしつけも終わり、 また明日の準備😋 疲れるけど 心地よい疲労感。 . . また明日も頑張ろー！ . . 今朝はこれだけやりました。 そしたら午後から🚺dayスタート。 ってことで 今日はこの背面トレだけ。 10回3セットやりました！ . . . . #背中トレ #二の腕トレ #背中痩せ #二の腕痩せ #背中美人 #二の腕ダイエット #自律神経を整える #反り腰 #巻き肩改善 #姿勢改善 #姿勢を整える #めまい