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股関節動かせていますか？

股関節動かせていますか？ 座りっぱなしや寝転がっている時間が多いと固くなりやすいです😣 いつの間にかつまずきやすくなったり… 股関節をしっかり動かして動きを解放させてあげましょう！ 柔らかくなると前屈で手が床に着くようになりますよ👍 #骨盤矯正ストレッチ #ストレッチ #ストレッチ動画 #簡単ストレッチ #エクササイズ #エクササイズ動画 #宅トレ #宅トレ動画 #股関節ストレッチ #股関節 #股関節痛 #宅トレメニュー #骨盤矯正 #骨盤調整 #ダイエット #姿勢改善