食物繊維とってますかぁ？？ 今日は大好きな【おからまぶし】をつくったよ♪ わたしはコレステロール値が気になるうえ、肝臓の値がよくないので、#あすけんダイエット をしてるんだけど、いろんなコースのなかから、食物繊維をちゃんととるようなコースを選んでるんだ🔥 だから、日々の食物繊維摂取には気を付けているの💪 昔は流通が悪かったから買ったおからを乾煎りしたりしたけど、今のおからはちっとも臭くないしそのままいれちゃって大丈夫です🥰 ちなみに、わたしは買ったおからを100gずつにラップして冷凍していて、いつでも#おからまぶし が作れるようにしてるんだ。