お野菜たっぷりピタパンサンド

にこまお ☺︎ | ヘルシー料理家

【レシピ】お野菜たっぷり🥑ピタパンサンド ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ レシピというより vlog風。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ サンドイッチだと挟みきれない量も ピタパンならば野菜もハムもたっぷり サンドできる♡ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 鶏ハムは塩、砂糖、酒を揉み込み ポリ袋に入れ沸騰した湯に入れ 1時間放置でしっとり🤤 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ パン自体が美味しいのと、 鶏ハムでしっかり旨味があるので 調味料は何もつけずに仕上げました。 好みでマヨネーズやマスタード塗り塗り してくださいね❤︎ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ——————————————————— お野菜たっぷりピタパンサンド ——————————————————— ◾️材料 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ・ピタパン ・挟みたい具材なんでも🆗 今回は▼ ・アボカド ・サニーレタス ・新玉（水に晒さなくていいので楽ちん） ・トマト ・鶏ハム ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ◾️手順 ①具材をそれぞれ薄切りにし ピタパンに挟んでいく。 コツもポイントも特にないです🤣 ✏︎作ってくださった方は @nikomao_kitchen をタグ付けして教えてください☺️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ —————————————————————— ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ✏︎ヨガアカウント @nikomao_yoga ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ——————————————————————— ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ✏︎このアカウントでは 「健康的に痩せる！ヘルシーすぎないおかずサラダ」 を紹介しています🙌フォロー嬉しいです☺️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ —————————————————————— ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ