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たんぱく質もちゃんと取れる！とり団子にゅうめん

我が家のスタメン割烹白だしを使った 簡単美味しいとり団子にゅうめんをご紹介します。 ◇4人分の材料◇ とり団子 　とりひき肉　200g 長ねぎ　　　1/2本 　れんこん　　50g 　生姜　　　　5g 片栗粉　　　小さじ1 塩　　　　　小さじ1/2 胡椒　　　　少々 オクラ　　　　8本 そうめん　　　8束くらい にゅうめんのつゆ ⭐︎水　　　　　800cc ⭐︎割烹白だし　50cc ⭐︎砂糖　　　　小さじ2 ①ネギはみじん切り、れんこんはすり下ろし、とり団子用の材料を全てポリ袋の中に入れて混ぜ合わせます。 ②オクラは塩で板ずりして、うぶ毛を取り除き、塩茹でして（沸騰したお湯に1分）薄切りにします。 ③⭐︎の材料を鍋に入れ火にかけます。沸騰したら①を団子状にして鍋に入れて茹でます。 ④別茹でしたそうめんを器に盛り、③のとり団子とつゆを注ぎ、オクラを盛り付けたら完成です。 たんぱく質がしっかり取れる一杯！ とりのお出汁と鰹のお出汁が食欲をそそります。 最後の一滴まで飲み干したくなる優しくて美味しいスープを是非味わってみて下さい。 #割烹白だしお助けラクレシピ #割烹白だし #とり団子にゅうめん #そうめん #素麺 #にゅうめん