今が旬！豆ごはん

にこまお ☺︎ | ヘルシー料理家

【レシピ】今が旬！豆ごはん ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 好きな食べ物は？と聞かれたら、 ブレることなく豆ごはん！と答えます！🤣🥺 小さい頃からグリンピース愛が止まらない😂❤︎ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ シンプルだからこそ 愛情込めて炊くのがポイント🤭 お酒と昆布を入れるのが美味しさの秘訣です♡ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ さやえんどうはぜひサヤ付きを 使用してください☺️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ——————————————————— 今が旬！豆ごはん ——————————————————— ◾️材料（4人分） ・白米　3合分 ・さやえんどう　サヤ付きで約200g ・酒　大1 ・塩　小1 ・昆布　1枚 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ◾️手順 下準備：白米は洗って水に30分浸水させ 水気を切っておく。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ①炊飯釜に米と酒を入れ、水を3合分まで注ぐ。 塩と昆布を入れ軽く混ぜる。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ②通常の炊飯モードで炊いて完成。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ◼︎ポイント 水気を切った米は、すぐ使わない場合 ラップをして冷蔵庫で保管してください。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ✏︎作ってくださった方は @nikomao_kitchen をタグ付けして教えてください☺️ “保存“で自分だけの【おかずサラダ集】を作ってくれると 嬉しいです☺️✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ——————————————————————— ㅤ ✏︎オンラインサロン ＜ヘルシー料理教室＆美姿勢ヨガでリメイクボディ＞ オンラインサロン企画中！近々詳細UPします！ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ——————————————————————— ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ✏︎ヨガアカウント ＠nikomao_yoga ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ——————————————————————— ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ✏︎このアカウントでは 「健康的に痩せる！ヘルシーすぎないおかずサラダ」 を紹介しています🙌フォロー嬉しいです☺️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ —————————————————————— ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ