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低糖質ココアブラウニー

mao

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低糖質ココアブラウニー

材料 （全量約271kcal）

  • ・パルテノ無糖

    1パック

  • ・卵

    1個

  • ・おからパウダー

    15g

  • ・無糖ココアパウダー

    20g

  • ・ラカント

    25g〜

  • ★お好みでくるみ

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1.卵をよく溶きほぐす
  • 2.★以外全ての材料を加えよく混ぜる
  • 3.容器にクッキングペーパー(ラップでも可) をしき、お好みでくるみを散らす。
  • 4.2を上から注ぎ、表面を整える。
  • 5.ラップをふんわりかけ、レンジ600wで3分

    ※みやすさのために書式を一部改変しています。

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      コメント (4件)