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ヨガ栄養士が作る！水菜の割烹白だしサラダ

今回は水菜で整えレシピ𓌉𓇋 　　 肌の老化防止！ 「水菜割烹白だしサラダ」 　　 ❁豆知識┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⚫︎ 水菜 ポリフェノールやビタミンCなど栄養いっぱいの野菜です！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❁材料┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 水菜　1束 かつおぶし　5g ごま油　大さじ1 割烹白だし　小さじ1 塩　ひとつまみ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❁レシピ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①水菜はよく洗い5cm幅に切る ②調味料と和える ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🌟ポイント ・塩は粗塩を使用しています。 　　 #水菜サラダ #水菜 #美肌 #栄養士 #白だし #サラダ #割烹白だし#割烹白だしお助けラクレシピ