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˗ˏˋ @namipila ◀︎他の投稿はこちら  ˎˊ˗ いいね・コメント・保存いつもありがとうございます😊💕 ＼猫背、巻き肩さんにやってほしい🌟／ 隙間時間でできる短トレ、 一緒にやりましょ〜😄✊🔥 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 ˗ˏˋ ちょっぴり自己紹介   ˎˊ˗ ピラティスインストラクターのnamiです🌼 私は看護専門学校卒業後、 病院で4年間、在宅医療で5年間勤務しました👩‍⚕️ 病気を患うたくさんの方と出会いましたが、 皆さん口を揃えて 「若い頃からもっと健康に過ごせば良かった」 と話されます。 そんな方々との関わりから、医療を必要とする前に 若いうちから健康習慣を身につけるには どうしたらいいんだろうと考えはじめます🤔 そんな時ピラティスに出会い、 私自身姿勢不良や自律神経の乱れに 悩まされていましたが、 ピラティスを続けるうちに 身体のあらゆる不調がみるみる改善😳✨ 表面ではなく、内側の筋骨格レベルで 歪みが整っていく感覚にとても驚きました。 ピラティスはまさに 綺麗になる上に健康習慣にぴったりだ！と確信し、 少しでも多くの方に伝えていきたいという思いから ピラティスインストラクターの 資格を習得しました😊 皆さまが内側からキレイに健康に なるお手伝いができたら嬉しいです☺️💕 @namipila ↑お友達になってくれたら喜びます🙌 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #ピラティス #ピラティス動画 #ピラティスインストラクター #看護師 #姿勢 #姿勢改善 #姿勢矯正 #骨格 #骨格診断 #健康 #健康美 #健康習慣 #宅トレ #宅トレダイエット #宅トレ女子 #宅トレのみ #ダイエット記録 #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット垢 #ストレッチ #筋トレ #ヨガ #ボディメイク #痩せる #痩せたい #痩せ体質 #猫背 #猫背改善 #巻き肩 #巻き肩改善