ふかみちづこ

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おっはよー！

おっはよー！ 今回は音声付き！ 初めてかな？ 何をやっても太ももが痩せない！ そんな人はもしかしたらこれが原因かも！？ 『太ももやせには内ももを鍛える！』 一般的にはそういわれて言いますが でも内転筋を一生懸命鍛えてるのに、全然細くならない人いませんか？ 実はそれ、ここに原因があったんです‼️ それは、お腹✨ 太もも痩せのターゲットは内ももではなく、まずお腹なの。 腹筋が衰えていると骨盤は正しいポジションを維持できず 股関節の動きがわるくなります。 そうすると内ももが使われにくくなり 美しい隙間ができないんです 【今日のポイント】 内もも痩せにはまずお腹から！ #内もも引き締め #内もも痩せ #太もも痩せ #太ももダイエット