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デスクワークなどで

デスクワークなどで 猫背姿勢が続いて、 首の後ろから肩甲骨の内側が 伸びっぱなしで硬くなりがち😣⚡️ 同じ姿勢が続いたら それとは逆の動きをしてあげると 身体は喜ぶ💕👼🏻 胸もストレッチされ 肩甲骨を引き下げ 胸郭も安定させ 姿勢も美しくキープ✨ バストアップにも😍 昔は下半身トレばかりしてたけど、 上半身を整えると 呼吸もしやすくなるし、 すごく心も身体も楽になるから 上半身ワーク大好き❤🥺 やーる🙋‍♀️？ #骨活#二の腕#呼吸#二の腕痩せ#背中#背中痩せ#バストアップ#ストレッチ#姿勢#姿勢改善#宅トレ#朝活#トレーニング #筋トレ#筋トレ女子#下半身デブ#自分磨き#workout #xexymix_jp#ママ#リール