究極の【ダイエット生おからクッキー】
究極の【ダイエット生おからクッキー】 がりがりざっくざくボリボリ!! 卵.乳製品.砂糖不使用! 油もぐっと少なく超低脂質! 究極ヘルシーな ダイエット生おからクッキー できました😍💕 こんなにヘルシーなのに やみつきの堅焼きクッキー✨ でもヘルシーだからたくさん食べても 罪悪感無し🫶 (1枚あたり約10kcal ) 市販のおからクッキーは 実はマーガリンや小麦粉が入っていたり.. 手作りすれば身体に優しい材料だけ 甘さも調整できて 究極のダイエットクッキーが 大量生産できますよ〜🫶💕 それではレシピ✎𓈒𓂂𓏸
⚪︎生おから
100g
⚪︎片栗粉
30g
⚪︎塩
ひとつまみ強
⚪︎胡麻(省略可)
8g
⚪︎メープルシロップ
22g(20g〜25g)
⚪︎油
10g
◇甘さはお好みで調整してください。 ◇油はココナッツオイルならよく溶かす。 米油やオリーブオイルもOK。 ◇薄焼きクッキーの場合はラップの上から 切り込みを入れてください。焼き時間も 早まります。 ◇ひとつまみは3本指で つまんだ量です🫢 がりがりやみつき間違いなし😍 薄く作ればパリパリっとそれもまた 美味しいです😊 ぜひぜひ常備クッキーとしても 作ってみてくださいね🥰💕
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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