りょす®️ダイエット王子

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ハマる味！韓国風鶏むねきゅうり

●韓国風鶏むねきゅうり 鶏胸肉100g きゅうり1本 ★にんにく小さじ1/2 ★生姜小さじ1/2 ★酒小さじ2 ★片栗粉小さじ2 ⭐︎コチュジャン小さじ2 ⭐︎ごま大さじ1 ⭐︎オイスターソース小さじ1 ①鶏胸肉を細切りにして、★を揉み込む ②フライパンにオリーブオイルを敷いてバラバラになるように焼く ③ボウルに⭐︎、鶏胸肉、細切りにしたきゅうりを入れて混ぜ合わせれば完成！ #鶏胸肉 #きゅうり #ダイエット