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火も包丁も使わずに作れる手軽なプルコギの作り方

火も包丁も使わずに作れる手軽なプルコギの作り方 野菜はスライサーとハサミで!あとは容器に全てを入れてチンするだけ!誰でも失敗なく作れるレシピです! 容器1つで作れるので洗い物も最小限! 忙しい時におすすめです٩( ᐛ )و ーーーーーーーーーーーーーーー レシピ(一人前〜) ーーーーーーーーーーーーーーー ※加熱時間はレンジによって多少異なります。 ーーーーーーーーー 自己紹介 ーーーーーーーーー 1988年生まれ 千葉県出身 ただの独り身会社員 実は居酒屋5年勤務 一人暮らしのサラリーマン(でんぼ)が 疲れて帰った時でもパパッと作れるレンジ料理をご紹介します とにかく簡単に美味しく♪あと楽しくw 自炊のハードルを下げちゃいます♪ ================== こんな方にオススメ↓↓↓ ☆料理が苦手だけど自炊したい方 ☆一人暮らしなので少量作るのがめんどくさい方 ☆洗い物を減らしたい方 ☆手軽にもう1品欲しい方 など 一緒に楽しくレンジ料理を作りましょう♪ ==================

材料 (一人前〜)

  • ○豚こま肉

    150g

  • ○コチュジャン

    小さじ2

  • ○しょうゆ

    小さじ1

  • ○料理酒

    小さじ1

  • ○砂糖

    小さじ1

  • ○ごま油

    小さじ1

  • ○おろし生姜

    2センチ

  • ○おろしニンニク

    2センチ

  • にんじん

    1/3程度

  • 玉ねぎ

    1/6程度

  • ニラ

    お好みで

  • 追いコチュジャン

    お好みで

  • 白ゴマ

    お好みで

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:3分(600w)、3分40秒(500w)
  • ①耐熱容器に○を入れて混ぜたら、お肉をほぐし広げておきましょう。
  • ②スライサーで人参は斜めに回転させながら、細くなる方にします。
  • 玉ねぎをふつうにスライスしお肉の上で広げましょう。
  • ③フタ(ラップ)をしレンジ600w3分(500w3分40秒)加熱します。
  • ④ニラをカットして入れてお肉をほぐしつつ混ぜます。
  • ⑤盛り付けて、お好みで白ゴマをかけたら完成です。

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