ゆるめし店長

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ほうれん草とブロッコリーの鶏軟骨炒め

鉄分補給炒め 【使用食材】 ほうれん草→1束 ブロッコリー1房 鶏軟骨→1パック ニンニク→1欠片 【調味料】 麺つゆ→大さじ2 鶏ガラ→大さじ1 塩→小さじ1 粉チーズ→お好み #鉄分補給メニュー #鶏軟骨#ブロッコリーレシピ#ほうれん草レシピ#ゆるめし店長 #夏休みごはん