切って和えるだけで腸活!ツナマヨ大根の海苔サラダ
切って和えるだけで腸活!ツナマヨ大根の海苔サラダ 今日の食べやせ #筋肉料理 今回のレシピは大根がたっぷり食べられるサラダ。 程よいポリポリ食感にマヨとめんつゆのコクが絡んでやみつきの味わい。 さらに、海苔のおかげでうま味も食物繊維もたっぷり。 食べればイヤでも腸内環境が整ってしまう痩せサラダです! ぜひ作ってみてください💪 ▼より分かりやすい長尺動画はこちら https://youtu.be/GqGWFqqA4BU
ノンオイルツナ缶
1個(70g)
大根
1/3本(約350g)
焼き海苔(全形)
1枚
(A)マヨネーズ
大さじ1
(A)めんつゆ(3倍濃縮)
小さじ2
(A)おろしにんにく
小さじ1/2
(A)おろししょうが
小さじ1/2
(A)こしょう
少々
刻みネギ
適量
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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