【ワンパン】朝専用パスタ-シーチキン編- 【朝専用パスタ-シーチキン編-】 前の日の夜にパスタを水に浸け 時短を狙ったレシピです！ シーチキン、たまご、チーズと 朝からタンパク質たっぷりのレシピ！ ちなみに、主食の中でパスタは トップレベルのタンパク質含有量です！ おうちで作ってみたいと思ったら コメントで「🍝」をお願いします🤲 今回はパスタの使用量を 60gくらいにします❗️ これでごはん茶碗1杯くらいの カロリーということで…